【相談窓口】

▶ 都道府県・政令指定都市の相談窓口

▶ 自殺予防「いのちの電話」

　0570-783-556（午前10時～午後10時)

　0120-783-556（フリーダイヤル、毎月10日午前8時～翌日午前8時）

▶ 全国のいのちの電話一覧（一般社団法人「日本いのちの電話連盟」）

▶ いのち支える相談窓口一覧（自殺総合対策推進センター）

▶ こころの健康相談統一ダイヤル

　0570-064-556（曜日、時間は都道府県により異なる）

▶ まもろうよ　こころ（厚生労働省のページ）

　厚生労働省では，「自殺はその多くが追い込まれた末の死であり，その多くが防ぐことができる社会的な問題」であるとして，保健，医療，福祉，教育，労働その他の関連施策と連携を図り，総合的な自殺対策を推進するとしています。

「まもろうよ　こころ」のページには，LINEなどのSNSや電話で悩み事を相談できる窓口や，自殺対策の取り組みなどの情報が分かりやすくまとめられています。

信頼できる機関の情報です。不安のある方は，少しがんばって連絡してください。

以下は、各関連機関が公開している連絡先です。緊急時やお問合せにご利用ください。

(青字は大阪の連絡先）

うつ病,不安（社交不安障害SAD,適応障害,強迫性障害,パニック障害）,対人恐怖,緊張,PTSD,ストレス,
家族,親子,ひきこもり,不登校,非定型うつ,新型うつ,双極性障害,躁うつ,発達障害,統合失調症,
自律神経失調症,強迫性観念,強迫行動,不眠,睡眠障害,摂食障害,リストカット,希死念慮,自殺企図,
死別,グリーフケア,グリーフワーク,悲嘆,悲しみ,遺族,喪失感,孤独感,自殺,自死,後悔,罪悪感,怒り,
夫婦関係,離婚,結婚,恋愛,ストレス,人間関係,生きがい,性格,親子,アダルトチルドレン,
人生,自己分析,休職,復職,転職,社会復帰,就労,社会復帰,キャリア,EAP,
認知療法,認知行動療法,スーパービジョン,教育分析,ワークショップ,

医療・福祉,専門家のグリーフケア,自己理解,自己覚知,etc.
大阪,京都,奈良,滋賀,三重,和歌山,兵庫