うつ病 ~患者とご家族のみなさまへ~

ご家族や大切な人を支えるためには、まず自分自身を大切にしてください。

 

「うつ」という病は、患者はもちろん、家族にとっても大変つらいものです。

本来患者の最もよき理解者であり、治療者であるはずの家族が、一進一退を繰り返す患者の症状に一喜一憂しながら、日々の生活での負担を一手に引き受け、次第に疲れ、その苦しさを気軽に誰かに相談することもできず…

そして精神的に追いつめられてゆきます。

家族は支えたいと思いながらも、患者に対して怒りの感情を持ち、またその自分自身に嫌悪します。

「うつ」の治療、およびカウンセリングは家族をも視野に入れた

ものでなければなりません。

大阪あべのカウンセリングルームでは、ご家族からのご相談もお受けしています。

ここでは、「うつ」についての関連サイトに加えて、家族のための

支援サイトを厳選していきたいと思います。

 

大阪あべのカウンセリングルームでは、主として 認知療法・認知行動療法(CBT)に基づく

カウンセリングに よって、うつや不安の再発予防、短期間での問題解決と感情の

セルフコントロールを目指します。
 
認知行動療法は、うつ病や不安障害など心の問題に対する効果(エビデンス)が
実証的に示されている数少ない心理療法の一つです。

 

 

うつ病,不安(社交不安障害SAD,適応障害,強迫性障害,パニック障害),対人恐怖,緊張,PTSD,ストレス,
家族,親子,ひきこもり,不登校,非定型うつ,新型うつ,双極性障害,躁うつ,発達障害,統合失調症,
自律神経失調症,強迫性観念,強迫行動,不眠,睡眠障害,摂食障害,リストカット,希死念慮,自殺企図,
死別,グリーフケア,グリーフワーク,悲嘆,悲しみ,遺族,喪失感,孤独感,自殺,自死,後悔,罪悪感,怒り,
夫婦関係,離婚,結婚,恋愛,ストレス,人間関係,生きがい,性格,親子,アダルトチルドレン,
人生,自己分析,休職,復職,転職,社会復帰,就労,社会復帰,キャリア,EAP,
認知療法,認知行動療法,スーパービジョン,教育分析,ワークショップ,

医療・福祉,専門家のグリーフケア,自己理解,自己覚知,etc.
大阪,京都,奈良,滋賀,三重,和歌山,兵庫

うつ病関連サイト
うつ・不安啓発委員会公式ホームページ
  「こころの病気のセルフチェック」や「病院検索」などができます。

うつ病専門サイト Utsu-Web-Clinic  
  うつ病についての基礎知識からうつ病に関する医学情報まで、うつ病専門のサイトとして
  充実したコンテンツをそろえています。

ストレス・うつ病に負けない!「こころ よろこぶ ネット」
  うつ病の正しい理解のための情報サイト。グリーンの色調のあたたかいホームページです。

うつ病・気分障害のきほん
  うつ病・気分障害の正しい知識・家族の対応についてわかりやすく解説したサイトです。

こころのくすり箱
  症状、治療の解説、病院検索、うつ病自己チェック表など。グラクソ・スミスクラインによるサイトです。

心の病と薬の情報館
  心の病と心の病に使用される薬を紹介しています。


★うつ関連書籍

  うつ病に関する様々な本をご紹介しています。



患者家族支援サイト
うつ病と家族の歩み
  うつ病の妻と共に、笑顔で前を見て歩き続ける家族のホームページです。

躁うつ病のホームページ
  躁うつ病についての解説と文献紹介など。患者の手記、家族の手記もあります。

躁鬱病の家族の会
  躁鬱病の家族が躁鬱病の家族をフォローしながら、どうやって楽に楽しく生活して
  いくかを、 みんなで考え行動していくためのサイト。

★患者家族のための本

  うつ病患者の家族の方に読んでいただきたい本をご紹介しています。