「カウンセラーおすすめの本」のページを追加しました。
セルフケアや家族の支援、人間関係の改善、心理療法への理解を深めたい方、人生をより良く豊かに生きるためのヒントなど、お悩みやご興味に合わせてぜひご活用ください。
思い込み（認知のくせ/自動思考）にとらわれないこと，置かれている状況（他者）を客観し，事実を事実として受けとめ，バランスよく考えていくこと（適応的思考），そしてその方法（頭の柔軟トレーニング）を，自己の課題をとおして実際に体験していただきたいと思います。
参加ご希望の方は，＜お申込みフォーム＞から研修日程A（9/27），B（10/9）のいずれかを選んでお申込みください。
9月から不定期に「初心者のための認知行動療法」ワークショップをZOOMで開催いたします。ご希望の方は，＜お問合せフォーム＞からお気軽にご連絡ください。
